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Donna e Serenità è una routine composta da due integratori alimentari che agiscono su assi distinti ma biologicamente connessi: il supporto diretto al tono dell'umore e alla funzione psicologica con Be Happy, e il supporto al benessere nella menopausa con Woman Harmony, che agisce su vampate di calore, equilibrio ormonale e normale tono dell'umore. Una routine pensata per la donna in transizione che vuole stare bene non solo fisicamente, ma anche emotivamente.
La menopausa non si manifesta solo con i sintomi fisici: le variazioni ormonali che la caratterizzano influenzano direttamente l'umore, la motivazione e l'equilibrio emotivo. Agire solo sulle vampate lascia scoperto l'asse emotivo; agire solo sull'umore non affronta la radice ormonale. Questa routine lavora su entrambi i livelli.
Be Happy supporta il tono dell'umore e la funzione psicologica con estratto di zafferano 30 mg, dosaggio coerente con quello degli studi che hanno documentato un miglioramento significativo del tono dell'umore dopo assunzione continuativa. Tirosina, zinco, vitamina B6, B12 e acido folico completano la formula sul fronte della funzione psicologica e cognitiva.
Woman Harmony supporta il benessere nella transizione ormonale con trifoglio rosso e kudzu — botanical con indicazione specifica sulle vampate di calore e sui disturbi della menopausa — e melissa per il rilassamento e il normale tono dell'umore. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica e alla normale regolazione dell'attività ormonale.
Donna e Serenità è pensata per chi vuole affrontare la menopausa con attenzione a tutto ciò che cambia, con serenità.
Routine giornaliera: Be Happy (1 capsula) + Woman Harmony (1 capsula), entrambe al pasto principale.
Con aroma naturale di pesca integrato in entrambe le formule: puoi assumere le capsule normalmente deglutendole con acqua oppure aprirle e sciogliere il contenuto in acqua, succo, yogurt o tisane.
Nelle formule di entrambi i prodotti è presente un aroma naturale di pesca con una duplice funzione: attenua i tipici odori intensi degli estratti quando apri il barattolo, lasciando una piacevole nota di pesca, e rende più gradevole l'assunzione alternativa. Se non ami deglutire le capsule, puoi aprirle e miscelarne il contenuto in acqua, succo, yogurt o tisane.
Nota sulla miscelazione: nel contenuto delle capsule non sono presenti conservanti, coloranti o altri ingredienti tipici delle polveri solubili. Per questo, se apri la capsula e ne misceli il contenuto in acqua o altre bevande, è normale vedere una parte in sospensione. Questa caratteristica non influisce sulla qualità del prodotto né sulla sua assunzione.
Lo zafferano favorisce il normale tono dell'umore e la funzione cognitiva.4 È una delle spezie più preziose al mondo, ricavata dagli stigmi essiccati del Crocus sativus. I suoi principi attivi principali — crocine, crocetina e safranale — sono oggetto di crescente interesse nella ricerca sul tono dell'umore.
Estratto di stigmi di Crocus sativus. 30 mg per capsula.
La L-tirosina è un aminoacido precursore diretto di dopamina e noradrenalina, i neurotrasmettitori con un ruolo centrale nella regolazione dell'umore, della motivazione e della lucidità mentale. La sua presenza nella formula risponde a una logica precisa: la ricerca ha documentato che la disponibilità di tirosina influenza direttamente la velocità di produzione delle catecolamine nel cervello, in particolare in condizioni di aumentato fabbisogno cognitivo.
L-Tirosina. 400 mg per capsula.
Lo zinco contribuisce alla normale funzione cognitiva,1 cioè alla capacità di ragionare, concentrarsi e prendere decisioni nella vita quotidiana.
Zinco. 5 mg per capsula, pari al 50% del Valore Nutritivo di Riferimento (VNR).
La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica,2 cioè ai processi cognitivi, emotivi e di elaborazione che sostengono l'equilibrio mentale quotidiano.
Piridossina cloridrato. 1,4 mg per capsula, pari al 100% del Valore Nutritivo di Riferimento (VNR).
La vitamina B12 contribuisce alla normale funzione psicologica2 e al normale funzionamento del sistema nervoso,3 cioè supporta la corretta trasmissione dei segnali nervosi che rendono possibile l'attività cognitiva ed emotiva.
Cianocobalamina. 2,5 µg per capsula, pari al 100% del Valore Nutritivo di Riferimento (VNR).
L'acido folico contribuisce alla normale funzione psicologica,2 cioè ai processi cognitivi e di elaborazione che sostengono il funzionamento mentale quotidiano.
Acido pteroilmonoglutammico (folato). 200 µg per capsula, pari al 100% del Valore Nutritivo di Riferimento (VNR).
Il trifoglio rosso supporta il benessere nella menopausa e contribuisce a ridurre i disturbi della menopausa, incluse le vampate di calore.3 Il kudzu supporta il benessere nella menopausa4 con un profilo isoflavonico prevalentemente basato sulla puerarina. I due estratti forniscono complessivamente 80 mg di isoflavoni per dose — il trifoglio rosso con 20 mg (principalmente biochanina A, formononetina, daidzeina e genisteina) e il kudzu con 60 mg (principalmente puerarina, daidzina e daidzeina).
Trifoglio rosso: estratto di fiori di Trifolium pratense L., titolato in isoflavoni. 250 mg per dose (20 mg isoflavoni). Kudzu: estratto di radice di Pueraria lobata (Willd.) Ohwi, titolato in isoflavoni. 150 mg per dose (60 mg isoflavoni).
La melissa favorisce il rilassamento e il normale tono dell'umore.7 In un contesto di transizione ormonale, in cui le variazioni dell'umore e i momenti di agitazione emotiva si affiancano ai sintomi fisici, la melissa agisce sulla componente psicologica: supporta la calma mentale e l'equilibrio emotivo. È oggetto di numerosi studi clinici per le sue proprietà sul rilassamento e sul tono dell'umore. Il principio attivo di riferimento è l'acido rosmarinico, presente a 6 mg per dose.
Estratto di foglie di Melissa officinalis L., titolato in acido rosmarinico. 150 mg per dose (6 mg acido rosmarinico).
La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica,1 cioè supporta i processi cognitivi e l'equilibrio dell'umore che dipendono da un corretto metabolismo dei neurotrasmettitori. Contribuisce inoltre alla normale regolazione dell'attività ormonale,2 cioè supporta i meccanismi fisiologici con cui l'organismo gestisce la produzione e il bilanciamento degli ormoni.
Piridossina cloridrato. 1,4 mg per dose (100% VNR).
| Attivo | Quantità | %VNR* |
|---|---|---|
| Zafferano e.s. | 30 mg | — |
| pari a safranale | 0,09 mg | — |
| Tirosina | 400 mg | — |
| Zinco | 5 mg | 50% |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100% |
| Folato | 200 µg | 100% |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 100% |
*VNR: Valori nutritivi di riferimento (Reg. UE 1169/2011)
L-Tirosina, idrossipropilmetilcellulosa, zafferano e.s. (Crocus sativus L.: stigmi, 0,3% safranale), zinco bisglicinato, aroma, agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, fosfato tricalcico; vitamina B6 (piridossina HCl), acido folico (acido pteroil-monoglutammico), MecobalActive® (metilcobalamina), ioduro di sodio.
Non superare le dosi giornaliere consigliate. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Prodotto destinato ad adulti.
| Attivo | Quantità | %VNR* |
|---|---|---|
| Trifoglio rosso e.s. | 250 mg | — |
| pari a isoflavoni | 20 mg | — |
| Kudzu e.s. | 150 mg | — |
| pari a isoflavoni | 60 mg | — |
| Melissa e.s. | 150 mg | — |
| pari ad acido rosmarinico | 6 mg | — |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100% |
*VNR: Valori nutritivi di riferimento (Reg. UE 1169/2011)
Trifoglio rosso e.s. (Trifolium pratense L.: fiori, 8% isoflavoni), Kudzu e.s. (Pueraria montana var. lobata (Willd.) Sanjappa & Pradeep: radice, 40% isoflavoni), Melissa e.s. (Melissa officinalis L.: foglie, 4% ac. rosmarinico), Idrossipropilmetilcellulosa, Aroma, Agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, fosfato tricalcico; Vitamina B6 (Piridossina HCl).
Non superare le dosi giornaliere consigliate. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.
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Donna e Serenità abbina due integratori su assi complementari: Be Happy supporta il tono dell'umore e la funzione psicologica con zafferano 30 mg, tirosina e vitamine del gruppo B; Woman Harmony supporta il benessere nella menopausa con trifoglio rosso, kudzu e melissa per vampate di calore e regolazione ormonale. Una routine per la donna in transizione che vuole stare bene emotivamente e fisicamente.
La menopausa non si manifesta solo con i sintomi fisici: le variazioni ormonali influenzano direttamente umore, motivazione ed equilibrio emotivo. Woman Harmony agisce sulla radice ormonale e sui sintomi fisici; Be Happy agisce direttamente sull'asse emotivo e psicologico. Insieme coprono i due livelli che nella transizione si modificano in parallelo.
Sì. Be Happy e Woman Harmony sono prodotti indipendenti, ciascuno con una formula e un obiettivo distinto. La routine li abbina per chi vuole agire su entrambi gli assi contemporaneamente, ma ognuno funziona anche da solo come routine quotidiana.
Sì. La routine ha particolare senso già nella perimenopausa, quando le variazioni ormonali iniziano a manifestarsi con i primi sintomi fisici ed emotivi e si vuole agire in modo continuativo su entrambi gli assi.
Gli studi sullo zafferano documentano miglioramenti sul tono dell'umore già dopo 3-4 settimane di assunzione continuativa. Per Woman Harmony un effetto percepito sui sintomi della menopausa si valuta generalmente dopo 4-6 settimane. Per entrambi gli assi è consigliato un ciclo di almeno 2-3 mesi.
Sì. Entrambi i prodotti sono formulati con ingredienti vegetali e capsule di origine vegetale. La routine è adatta a vegetariane e vegane.
Entrambi i prodotti sono pensati per un uso continuativo. Il ciclo consigliato è di almeno 3 mesi. L'assunzione può proseguire per tutta la fase di transizione ormonale. In caso di dubbi sulla routine più adatta è consigliato il parere del proprio ginecologo o medico di base.
In gravidanza e durante l'allattamento l'assunzione di estratti di isoflavoni non è raccomandata. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore in queste fasi della vita.
Le formule Galuja vengono sviluppate partendo dalla letteratura scientifica e da una logica formulativa chiara. Selezioniamo ingredienti coerenti con l’obiettivo del prodotto e costruiamo i dosaggi con criterio, evitando formule di facciata piene di attivi inseriti solo per impressionare in etichetta.
Le capsule Galuja sono pensate per offrire un’esperienza d’uso più piacevole e flessibile. Puoi deglutirle con acqua oppure aprirle e miscelare il contenuto in acqua, succo di frutta, yogurt o bevande calde come tè o tisane. L’aroma integrato aiuta a rendere più gradevole sia l’apertura del barattolo sia l’assunzione.
Gli integratori Galuja sono prodotti in Italia, in stabilimenti certificati. La produzione segue standard controllati per garantire qualità, ordine e coerenza tra formula, processo produttivo e prodotto finito.
Gli integratori Galuja vengono regolarmente notificati al Ministero della Salute italiano, come previsto per la commercializzazione sul mercato nazionale. È un passaggio fondamentale per operare in modo corretto, trasparente e conforme.
Riferimenti selezionati su ingredienti e assi funzionali coerenti con la formula. Non costituiscono studi clinici sul prodotto finito.
Riferimenti selezionati su ingredienti e assi funzionali coerenti con la formula. Non costituiscono studi clinici sul prodotto finito.
