EASY SLEEP

€22,90

EASY SLEEP

EASY SLEEP Integratore con melatonina e botanicals per addormentamento, rilassamento serale e qualità del sonno

Vegan Senza glutine Senza lattosio^*

Supporta il rilassamento serale e riduce il tempo necessario per prendere sonno con melatonina, melissa, passiflora e escolzia
Per le sere in cui la mente non riesce a spegnersi, ci si rigira nel letto e il sonno fatica ad arrivare
Formula con melatonina, melissa e.s. 250 mg, passiflora e.s. 200 mg, escolzia e.s. 150 mg e vitamina B6
Capsule aromatizzate e apribili Deglutisci la capsula oppure aprila e miscela il contenuto in acqua, succo, yogurt o tisane

60 Capsule
1 capsula al giorno
2 mesi di scorta

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Notifica Ministero della Salute: cod. 209583

EAN: 8056628770124

Easy Sleep: melatonina e botanicals per il rilassamento serale e la qualità del sonno

Easy Sleep è un integratore alimentare pensato per supportare il rilassamento serale e facilitare l'addormentamento, con melatonina come ingrediente principale e tre estratti vegetali che favoriscono il rilassamento e il normale tono dell'umore nelle sere in cui la mente fatica a staccare.

Il contesto d'uso tipico è quello della sera che non arriva davvero: ci si mette a letto stanchi ma la mente rimane attiva, i pensieri continuano a girare, il sonno tarda ad arrivare. Easy Sleep non è un sonnifero: non induce sedazione né crea dipendenza. Supporta il naturale processo di addormentamento, favorendo le condizioni per un riposo più sereno.

La melatonina, presente a 1 mg per capsula, contribuisce alla riduzione del tempo necessario per prendere sonno.¹ Melissa, passiflora e escolzia completano la formula: tre piante della tradizione erboristica che favoriscono il rilassamento e il normale tono dell'umore.^{4, 5, 6} La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica² e al normale funzionamento del sistema nervoso.³

Easy Sleep è pensato per chi vuole accompagnare il proprio rituale serale con un supporto nutrizionale semplice e continuativo.

Routine giornaliera: 1 capsula alla sera, 30 minuti prima di andare a dormire.
Con aroma naturale di pesca integrato nella formula: puoi assumere la capsula normalmente deglutendola con acqua oppure aprirla e sciogliere il contenuto in acqua, succo, yogurt o tisane.

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Spesso abbinato con

Quando è utile

Difficoltà ad addormentarsi, mente attiva che non riesce a rallentare la sera
Pensieri che continuano a girare a letto, anche quando si è fisicamente stanchi
Sonno leggero o risvegli notturni frequenti che compromettono il riposo
Serate con agitazione o tensione che rendono difficile distendersi prima di dormire
Routine serale per chi vuole supportare nel tempo la qualità del sonno

Come si usa

1 capsula al giorno

30 minuti prima di andare a dormire

Assunzione classica
Deglutisci la capsula con acqua.
Assunzione alternativa
Apri la capsula e miscela il contenuto in acqua, succo di frutta, yogurt o bevande calde come tisane.

La capsula che si adatta a te

Nella formula è presente un aroma naturale di pesca con una duplice funzione: attenua i tipici odori intensi degli estratti quando apri il barattolo, lasciando una piacevole nota di pesca, e rende più gradevole l'assunzione alternativa. Se non ami deglutire le capsule, puoi aprirle e miscelarne il contenuto in acqua, succo, yogurt o tisane.

Nota sulla miscelazione: nel contenuto della capsula non sono presenti conservanti, coloranti o altri ingredienti tipici delle polveri solubili. Per questo, se apri la capsula e ne misceli il contenuto in acqua o altre bevande, è normale vedere una parte in sospensione. Questa caratteristica non influisce sulla qualità del prodotto né sulla sua assunzione.

Ingredienti e proprietà

Melatonina

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo necessario per prendere sonno:¹ è questa la ragione per cui è l'ingrediente con il profilo regolatorio più solido tra quelli usati per supportare l'addormentamento. È un ormone prodotto naturalmente dall'organismo in risposta all'oscurità, con un ruolo centrale nella regolazione del ciclo sonno-veglia. I suoi livelli aumentano nelle ore serali, segnalando all'organismo che è il momento di prepararsi al sonno.

Melatonina. 1 mg per capsula. La dose presente in questo integratore è doppia rispetto alla dose minima efficace di 0,5 mg stabilita dalla normativa UE.

Melissa (Melissa officinalis)

La melissa è una pianta erbacea della tradizione erboristica europea, nota per le sue proprietà calmanti. I suoi principi attivi — in particolare l'acido rosmarinico — agiscono sul sistema nervoso centrale favorendo il rilassamento. Favorisce il rilassamento, il benessere mentale e contribuisce al normale tono dell'umore, accompagnando l'organismo verso la quiete serale.⁴

Uno studio clinico randomizzato in doppio cieco contro placebo ha valutato l'effetto dell'estratto di Melissa officinalis in volontari sani sottoposti a uno stress da laboratorio standardizzato. I risultati hanno mostrato un'attenuazione significativa dei parametri di stress rispetto al placebo, confermando il ruolo calmante dell'estratto in adulti sani.⁷

Estratto di parti aeree di Melissa officinalis, titolato in acido rosmarinico. 250 mg per capsula (acido rosmarinico 10 mg).

Passiflora (Passiflora incarnata)

La passiflora — nota anche come fiore della passione — è una pianta originaria delle Americhe usata da secoli nella tradizione erboristica per favorire il rilassamento. I suoi flavonoidi, tra cui la vitexina (il marker analitico dell'estratto), sono ritenuti responsabili dell'azione calmante. Favorisce il rilassamento e il normale tono dell'umore nelle sere in cui la mente fatica a staccare.⁵

Uno studio randomizzato in doppio cieco contro placebo ha valutato l'effetto di Passiflora incarnata sulla qualità del sonno in 41 adulti sani tra i 18 e i 35 anni per 7 giorni. I risultati hanno mostrato un miglioramento significativo della qualità soggettiva del sonno rispetto al placebo (p<0,01), indicando un effetto positivo a breve termine in adulti con fluttuazioni lievi della qualità del sonno.⁸

Estratto di parti aeree di Passiflora incarnata, titolato in vitexina. 200 mg per capsula (vitexina 5 mg).

Escolzia (Eschscholzia californica)

L'escolzia — papavero della California — è una pianta della tradizione dei nativi nordamericani, entrata nell'erboristeria europea come pianta calmante serale. A differenza del papavero da oppio, non contiene alcaloidi oppiacei; i suoi principi attivi (tra cui la protopina) agiscono favorendo il rilassamento senza effetti sedativi marcati. Favorisce il rilassamento serale e il normale tono dell'umore.⁶

Estratto di parti aeree di Eschscholzia californica, titolato in protopina. 150 mg per capsula (protopina 0,3 mg).

Vitamina B6

La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica,² cioè ai processi cognitivi, emotivi e di elaborazione che sostengono l'equilibrio mentale. Contribuisce inoltre al normale funzionamento del sistema nervoso,³ cioè supporta la corretta trasmissione dei segnali nervosi.

Piridossina cloridrato. 1,4 mg per capsula, pari al 100% del Valore Nutritivo di Riferimento (VNR).

Scheda tecnica

Informazioni nutrizionali

Per porzione giornaliera da 1 capsula

Contenuti medi per dose giornaliera
Attivo	Quantità	%VNR*
Melatonina	1 mg	—
Melissa e.s.	250 mg	—
di cui ac. rosmarinico	10 mg	—
Passiflora e.s.	200 mg	—
di cui vitexina	5 mg	—
Escolzia e.s.	150 mg	—
di cui protopina	0,3 mg	—
Vitamina B6	1,4 mg	100%

*VNR: Valori nutritivi di riferimento (Reg. UE 1169/2011)

Ingredienti

Melissa e.s. (Melissa officinalis L.: foglie, 4% ac. rosmarinico), Passiflora e.s. (Passiflora incarnata L.: erba con fiori, 3,5% vitexina), Escolzia e.s. (Eschscholzia californica Cham.: erba, 0,2% protopina), Idrossipropilmetilcellulosa, Agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, fosfato tricalcico; Vitamina B6 (Piridossina HCl), Melatonina polv., aroma.

Avvertenze

Non superare le dosi giornaliere consigliate. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.

Le routine che lo includono

GIORNO E NOTTE

Routine con Keep Calm e Easy Sleep per stress e lucidità di giorno, rilassamento e sonno di notte

Spedizioni e pagamenti

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FAQs Prodotto

A cosa serve Easy Sleep?

Easy Sleep è un integratore con melatonina, melissa, passiflora, escolzia e vitamina B6 pensato per supportare il rilassamento serale e ridurre il tempo necessario per prendere sonno. Una capsula 30 minuti prima di andare a dormire, come routine serale nei periodi in cui l'addormentamento è più difficile del solito.

È un sonnifero? Crea dipendenza?

No. Easy Sleep è un integratore alimentare, non un farmaco. La melatonina non crea dipendenza né altera le fasi del sonno: è la stessa molecola prodotta naturalmente dall'organismo in risposta all'oscurità. I botanicals — melissa, passiflora ed escolzia — agiscono favorendo il rilassamento serale senza effetti sedativi marcati né rischio di assuefazione.

Quando è il momento giusto per iniziare?

Easy Sleep è pensato per i periodi in cui l'addormentamento diventa più difficile: stress, cambi di ritmo, serate in cui la mente non riesce a rallentare. Non è necessario aspettare che il problema si consolidi: può essere integrato nella routine serale già ai primi segnali.

Quanto tempo ci vuole per sentire qualcosa?

La melatonina agisce rapidamente, solitamente entro 30-60 minuti dall'assunzione. L'effetto dei botanicals — melissa, passiflora ed escolzia — si consolida con la continuità dell'assunzione serale.

Quando si prende?

1 capsula 30 minuti prima di andare a dormire, con acqua. Il timing è importante: la melatonina è più efficace quando assunta nell'arco di tempo in cui i suoi livelli endogeni iniziano naturalmente a salire.

Per quanto tempo posso prenderlo?

Easy Sleep è pensato per i periodi in cui l'addormentamento è più difficile del solito. Il beneficio della melatonina si percepisce dalla prima assunzione; i botanicals supportano il rilassamento serale nel tempo. Per un utilizzo prolungato o in caso di dubbi sulla routine più adatta, è consigliato il parere di un medico o di un professionista della nutrizione, previa valutazione della propria situazione.

Posso assumerlo in gravidanza o durante l'allattamento?

Durante la gravidanza e l'allattamento l'assunzione di qualsiasi integratore alimentare deve avvenire sulla base di indicazioni specifiche del ginecologo o del medico di base, che valuterà le esigenze individuali.

Posso aprire la capsula?

Sì. È possibile deglutire la capsula con acqua oppure aprirla e sciogliere il contenuto in acqua, succo, yogurt o bevande calde come tisane.

È adatto per vegetariani e vegani?

Sì, la formula è adatta a vegetariani e vegani.

Contiene glutine o lattosio?

Easy Sleep è senza glutine e naturalmente privo di lattosio.

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Formule e qualità Galuja

Come nascono le formule Galuja

Le formule Galuja vengono sviluppate partendo dalla letteratura scientifica e da una logica formulativa chiara. Selezioniamo ingredienti coerenti con l'obiettivo del prodotto e costruiamo i dosaggi con criterio, evitando formule di facciata piene di attivi inseriti solo per impressionare in etichetta.

Cosa rende particolari le capsule Galuja

Le capsule Galuja sono pensate per offrire un'esperienza d'uso più piacevole e flessibile. Puoi deglutirle con acqua oppure aprirle e miscelare il contenuto in acqua, succo di frutta, yogurt o bevande calde come tè o tisane. L'aroma integrato aiuta a rendere più gradevole sia l'apertura del barattolo sia l'assunzione.

Dove vengono prodotti gli integratori Galuja

Gli integratori Galuja sono prodotti in Italia, in stabilimenti certificati. La produzione segue standard controllati per garantire qualità, ordine e coerenza tra formula, processo produttivo e prodotto finito.

Notifica al Ministero della Salute

Gli integratori Galuja vengono regolarmente notificati al Ministero della Salute italiano, come previsto per la commercializzazione sul mercato nazionale. È un passaggio fondamentale per operare in modo corretto, trasparente e conforme.

Claim e Riferimenti

Claim UE (Reg. 432/2012)

Melatonina: contribuisce alla riduzione del tempo necessario per prendere sonno
Vitamina B6: contribuisce alla normale funzione psicologica
Vitamina B6: contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso

Botanicals (Linee guida ministeriali)

Melissa officinalis (parti aeree): rilassamento (sonno); normale tono dell'umore
Passiflora incarnata (parti aeree): rilassamento (sonno)
Eschscholzia californica (parti aeree): rilassamento (sonno)

Riferimenti scientifici

Riferimenti selezionati su ingredienti e assi funzionali coerenti con la formula. Non costituiscono studi clinici sul prodotto finito.

Attenuation of laboratory-induced stress in humans after acute administration of Melissa officinalis (Lemon Balm). Kennedy DO, Little W, Scholey AB. Psychosom Med. 2004;66(4):607-613. PMID: 15272110
A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality. Ngan A, Conduit R. Phytother Res. 2011;25(8):1153-1159. PMID: 21294203

Revisione editoriale

Revisione contenuti: Team R&D Galuja
Versione: v2026.04
Criteri: claim UE / botanicals / PubMed / criteri editoriali Galuja / coerenza tra formula, dose e messaggio

^*Prodotto naturalmente privo di lattosio.

Le quattro linee Galuja

Galuja è organizzata in quattro linee, ciascuna su un'area di bisogno specifica: Beauty, Mind, Health, Longevity. Ogni prodotto nasce da una domanda precisa e da una formula costruita per risponderle.