KEEP CALM

€29,90

KEEP CALM

KEEP CALM Integratore con ashwagandha KSM-66® per stress, rilassamento e benessere mentale quotidiano

Vegan Senza glutine Senza lattosio^*

Supporta la risposta allo stress e il benessere mentale con ashwagandha KSM-66®, estratti vegetali per il rilassamento e vitamina B6 per la normale funzione psicologica
Per i periodi di carico mentale elevato, quando si fa fatica a staccare e la testa continua a girare anche a fine giornata
Formula con ashwagandha KSM-66® 600 mg, L-teanina 200 mg, lavanda e vitamina B6
Capsule aromatizzate e apribili Deglutisci le capsule oppure aprile e miscela il contenuto in acqua, succo, yogurt o tisane

60 Capsule
2 capsule al giorno
1 mese di scorta

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Notifica Ministero della Salute: cod. 209589

EAN: 8056628770131

Keep Calm: ashwagandha KSM-66® e estratti vegetali per stress, rilassamento e benessere mentale

Keep Calm è un integratore alimentare pensato per supportare la risposta allo stress e l'equilibrio mentale, con ashwagandha KSM-66® come ingrediente principale e un mix di estratti vegetali che favoriscono il rilassamento e il normale tono dell'umore.

Il contesto d'uso tipico è quello dello stress prolungato: periodi intensi legati al lavoro, allo sport o alla vita quotidiana, quando si arriva a sera con la mente ancora attiva mentre il fisico è stanco. Keep Calm non è un sedativo: la logica è adattogena, orientata a sostenere la capacità di rispondere allo stress mantenendo lucidità ed equilibrio.

Il cuore della formula è l'ashwagandha KSM-66®, estratto brevettato di radice di Withania somnifera presente a 600 mg al giorno. Studi scientifici condotti su adulti con stress elevato hanno documentato una riduzione significativa dello stress percepito e dei livelli di cortisolo dopo supplementazione con questo estratto alla dose presente in questo integratore.^{5, 6}

L-teanina da estratto di tè verde e lavanda completano la formula: la teanina è oggetto di studi su calma mentale e stress percepito;⁷ la lavanda favorisce il rilassamento e il normale tono dell'umore.⁴ La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica¹ e al normale funzionamento del sistema nervoso.²

Keep Calm è pensato per chi vuole affrontare i periodi intensi senza perdere il filo.

Routine giornaliera: 2 capsule al giorno, a colazione.
Con aroma naturale di pesca integrato nella formula: puoi assumere le capsule normalmente deglutendole con acqua oppure aprirle e sciogliere il contenuto in acqua, succo, yogurt o tisane.

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Spesso abbinato con

Quando è utile

Periodi di stress prolungato legati al lavoro, allo sport o alla vita quotidiana
Difficoltà a staccare mentalmente a fine giornata, mente attiva mentre il fisico è stanco
Carico cognitivo elevato che si accumula nel tempo e riduce la capacità di recupero
Qualità del recupero mentale insufficiente, sonno non ristoratore
Routine quotidiana per chi vuole mantenere equilibrio e lucidità mentale nei periodi intensi

Come si usa

2 capsule al giorno

A colazione

Assunzione classica
Deglutisci le capsule con acqua.
Assunzione alternativa
Apri le capsule e miscela il contenuto in acqua, succo di frutta, yogurt o bevande calde come tè o tisane.

La capsula che si adatta a te

Nella formula è presente un aroma naturale di pesca con una duplice funzione: attenua i tipici odori intensi degli estratti quando apri il barattolo, lasciando una piacevole nota di pesca, e rende più gradevole l'assunzione alternativa. Se non ami deglutire le capsule, puoi aprirle e miscelarne il contenuto in acqua, succo, yogurt, tè o tisane.

Nota sulla miscelazione: nel contenuto della capsula non sono presenti conservanti, coloranti o altri ingredienti tipici delle polveri solubili. Per questo, se apri la capsula e ne misceli il contenuto in acqua o altre bevande, è normale vedere una parte in sospensione. Questa caratteristica non influisce sulla qualità del prodotto né sulla sua assunzione.

Ingredienti e proprietà

Ashwagandha KSM-66®

La Withania somnifera — comunemente nota come ashwagandha — è una pianta della medicina ayurvedica, il sistema medico tradizionale indiano con oltre tremila anni di storia. Agisce come tonico-adattogeno: un tonico che sostiene la resistenza fisica e mentale e che aiuta l'organismo ad adattarsi agli agenti stressori — fisici, mentali o ambientali — mantenendo l'equilibrio fisiologico. Da qui il termine adattogeno: non agisce su un singolo sintomo, ma sostiene la capacità di risposta dell'organismo allo stress nel suo insieme. Favorisce il rilassamento e il benessere mentale, contribuendo a mantenere la lucidità anche nei periodi di carico elevato.³

In formula è presente come KSM-66®, un estratto brevettato di radice di Withania somnifera, standardizzato in withanolidi e tra i più documentati da studi clinici sull'uomo.

Uno studio randomizzato in doppio cieco contro placebo ha valutato KSM-66® in 64 adulti con stress cronico. I partecipanti hanno assunto 300 mg di estratto due volte al giorno — 600 mg totali, la dose presente in questo integratore — per 60 giorni. I risultati hanno mostrato una riduzione significativa dei punteggi su tutte le scale di valutazione dello stress e una riduzione significativa del cortisolo sierico rispetto al placebo (p=0,0006).⁵

Un secondo studio randomizzato in doppio cieco contro placebo ha valutato l'estratto di radice di Withania somnifera in 58 adulti con insonnia e ansia per 10 settimane. I risultati hanno mostrato un miglioramento significativo di tutti i parametri del sonno valutati — latenza, efficienza, qualità complessiva — e una riduzione significativa dei punteggi di ansia (p<0,002).⁶

Estratto brevettato di radice di Withania somnifera (KSM-66®). 600 mg per dose giornaliera (2 capsule).

L-teanina (da tè verde e.s.)

La L-teanina è un aminoacido presente naturalmente nelle foglie del tè verde, noto per il suo effetto sulla calma mentale. A differenza di sostanze sedative, non induce sonnolenza: promuove uno stato di rilassamento attivo, supportando la lucidità senza appesantire.

Uno studio randomizzato in doppio cieco contro placebo, disegno crossover, ha valutato l'assunzione di L-teanina a 200 mg al giorno per 4 settimane in 30 adulti sani senza disturbi psichiatrici maggiori. I risultati hanno mostrato una riduzione significativa dei sintomi da stress, dell'ansia di tratto (p=0,006) e un miglioramento della qualità del sonno misurata con il PSQI (p=0,013) rispetto al placebo.⁷

L-teanina da estratto di foglie di tè verde (Camellia sinensis). 200 mg per dose giornaliera (2 capsule).

Lavanda e.s.

La lavanda è tra le piante più usate nella tradizione europea per il rilassamento. L'estratto di parti aeree di Lavandula favorisce il rilassamento in caso di stress e contribuisce al normale tono dell'umore.⁴

Estratto di parti aeree di Lavandula spp. 100 mg per dose giornaliera (2 capsule).

Vitamina B6

La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica,¹ cioè ai processi cognitivi, emotivi e di elaborazione che sostengono l'equilibrio mentale quotidiano. Contribuisce inoltre al normale funzionamento del sistema nervoso,² cioè supporta la corretta trasmissione dei segnali nervosi.

Piridossina cloridrato. 1,4 mg per dose giornaliera (2 capsule), pari al 100% del Valore Nutritivo di Riferimento (VNR).

Scheda tecnica

Informazioni nutrizionali

Per porzione giornaliera da 2 capsule

Contenuti medi per dose giornaliera
Attivo	Quantità	%VNR*
Ashwagandha KSM-66®	600 mg	—
pari a withanolidi	30 mg	—
Tè verde e.s.	205 mg	—
di cui teanina	200 mg	—
Lavanda e.s.	100 mg	—
Vitamina B6	1,4 mg	100%

*VNR: Valori nutritivi di riferimento (Reg. UE 1169/2011)

Ingredienti

Ashwagandha KSM-66® (Withania somnifera (L.) Dunal: radice, 5% withanolidi), idrossipropilmetilcellulosa, tè verde e.s. (Camellia sinensis (L.) Kuntze: foglie, 98% teanina, 1% EGCG), lavanda e.s. (Lavandula angustifolia Mill.: fiori), agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, fosfato tricalcico; aroma, vitamina B6 (piridossina HCl).

Avvertenze

Non superare le dosi giornaliere consigliate. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.

Le routine che lo includono

Spedizioni e pagamenti

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FAQs Prodotto

A cosa serve Keep Calm?

Keep Calm è un integratore con ashwagandha KSM-66®, L-teanina, lavanda e vitamina B6 pensato per supportare la risposta allo stress e l'equilibrio mentale. Due capsule al mattino a colazione, come routine quotidiana nei periodi di carico mentale elevato o per chi vuole mantenere lucidità ed equilibrio nel tempo.

Cos'è l'ashwagandha e come funziona?

L'ashwagandha è una pianta della medicina ayurvedica classificata come tonico-adattogeno: aiuta l'organismo ad adattarsi agli agenti stressori — fisici, mentali o ambientali — sostenendone la resistenza e l'equilibrio fisiologico. Non agisce su un singolo sintomo, ma supporta la capacità complessiva di risposta allo stress nel tempo.

È un integratore per dormire o per lo stress?

La logica di Keep Calm è adattogena, non sedativa: non induce sonnolenza né agisce direttamente sull'addormentamento. Il suo asse principale è il supporto alla risposta allo stress e al benessere mentale durante la giornata. Chi trova difficoltà specifiche ad addormentarsi può valutare un prodotto dedicato al sonno serale come complemento.

Quanto tempo ci vuole per sentire qualcosa?

L'ashwagandha e gli adattogeni in generale richiedono continuità di assunzione per esprimere il loro effetto pieno. Gli studi clinici di riferimento mostrano risultati significativi dopo 8-10 settimane di supplementazione continuativa. Per un supporto completo è consigliato un ciclo di almeno 3 mesi.

Quando si prende?

2 capsule al giorno a colazione, con acqua. L'assunzione al mattino è coerente con la logica adattogena del prodotto, orientata al supporto durante la giornata.

Per quanto tempo posso prenderlo?

Il ciclo consigliato di Keep Calm è di almeno 3 mesi, con 2 capsule al giorno, senza necessità di sospensioni. In caso di domande o dubbi sulla routine più adatta è consigliato il parere di un medico o di un professionista della nutrizione, previa valutazione della propria situazione.

Posso assumerlo in gravidanza o durante l'allattamento?

Durante la gravidanza e l'allattamento l'assunzione di qualsiasi integratore alimentare deve avvenire sulla base di indicazioni specifiche del ginecologo o del medico di base, che valuterà le esigenze individuali.

Posso aprire la capsula?

Sì. È possibile deglutire le capsule con acqua oppure aprirle e sciogliere il contenuto in acqua, succo, yogurt o bevande calde come tè o tisane.

È adatto per vegetariani e vegani?

Sì, la formula è adatta a vegetariani e vegani.

Contiene glutine o lattosio?

Keep Calm è senza glutine e naturalmente privo di lattosio.

Ne parliamo anche nel blog

radici di Ashwagandha con prodotto Keep Calm

Ashwagandha: cos’è, benefici, controindicazioni e come scegliere l’integratore giusto

Leggi l’articolo

Formule e qualità Galuja

Come nascono le formule Galuja

Le formule Galuja vengono sviluppate partendo dalla letteratura scientifica e da una logica formulativa chiara. Selezioniamo ingredienti coerenti con l'obiettivo del prodotto e costruiamo i dosaggi con criterio, evitando formule di facciata piene di attivi inseriti solo per impressionare in etichetta.

Cosa rende particolari le capsule Galuja

Le capsule Galuja sono pensate per offrire un'esperienza d'uso più piacevole e flessibile. Puoi deglutirle con acqua oppure aprirle e miscelare il contenuto in acqua, succo di frutta, yogurt o bevande calde come tè o tisane. L'aroma integrato aiuta a rendere più gradevole sia l'apertura del barattolo sia l'assunzione.

Dove vengono prodotti gli integratori Galuja

Gli integratori Galuja sono prodotti in Italia, in stabilimenti certificati. La produzione segue standard controllati per garantire qualità, ordine e coerenza tra formula, processo produttivo e prodotto finito.

Notifica al Ministero della Salute

Gli integratori Galuja vengono regolarmente notificati al Ministero della Salute italiano, come previsto per la commercializzazione sul mercato nazionale. È un passaggio fondamentale per operare in modo corretto, trasparente e conforme.

Claim e Riferimenti

Claim UE (Reg. 432/2012)

Vitamina B6: contribuisce alla normale funzione psicologica
Vitamina B6: contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso

Botanicals (Linee guida ministeriali)

Withania somnifera (radice): tonico-adattogeno; tonico della stanchezza fisica e mentale; rilassamento e benessere mentale
Lavandula spp. (parti aeree): rilassamento (sonno; in caso di stress); normale tono dell'umore

Riferimenti scientifici

Riferimenti selezionati su ingredienti e assi funzionali coerenti con la formula. Non costituiscono studi clinici sul prodotto finito.

A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. Indian J Psychol Med. 2012;34(3):255-262. PMID: 23439798
Efficacy and safety of ashwagandha (Withania somnifera) root extract in insomnia and anxiety: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Langade D, Kanchi S, Salve J, et al. Cureus. 2019;11(9):e5797. PMID: 31728244
Effects of L-theanine administration on stress-related symptoms and cognitive functions in healthy adults: a randomized controlled trial. Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al. Nutrients. 2019;11(10):2362. PMID: 31623400

Revisione editoriale

Revisione contenuti: Team R&D Galuja
Versione: v2026.04
Criteri: claim UE / botanicals / PubMed / criteri editoriali Galuja / coerenza tra formula, dose e messaggio

^*Prodotto naturalmente privo di lattosio.

Le quattro linee Galuja

Galuja è organizzata in quattro linee, ciascuna su un'area di bisogno specifica: Beauty, Mind, Health, Longevity. Ogni prodotto nasce da una domanda precisa e da una formula costruita per risponderle.